昨日軽く冗談で「休みが近いから寝る時間を削って起きていてしまうのかも」と書いたら昨日は今日よりもさらにネタのが遅く、結局28時頃の就寝になった。起床は8時でいつも通り。ただいつもより激しく寝ぼけてしまい微妙な格好で外に出てしまったので少し恥ず…

久々の27時就寝、起床はいつも通りで8時。今週は木曜日まで会社に行けば休み、という事で遅くまで起きてしまっているのかもしれない。なんて言ってみたり。ここずっと土曜日まで仕事をしていたので2日も短く休みになると言うことで喜びもひとしおです。しか…

26時半に寝ていつもよりちょっと（ホントにちょっと）早い7時50分起床。ホテルの目覚まし時計を利用したら一発で起きた。さすがに自分の家じゃなければちょっとした事ですぐに目を覚ます小心者。これが家だとしたら決まった音じゃなければ何があっても起きな…

多分27時頃には寝ていたと思われ、9時頃には起きたと思われる。昨日買っておいたパンを朝ご飯として食べた。パンはスーパーやコンビニで売っているような物ではなく、お店で焼いたパン屋のもの。値段的にそう大差ない（スーパーの方が安いが）のに、やはり断…

また今週も仕事で前日からぶっ続けで仕事をしていた。毎週連続はここで一旦途切れ、次はまた再来週の予定だったり。とは言えなんだかんだで金曜の夜から土曜日の朝まで働き、東京まで戻ってきてまた日曜の夕方には仕事に向かわなければならず、実質的に丸一…

今月は何故かほぼ毎週末が夜勤の日となっており、そのための27時就寝、11時起床。8時間も寝たはずだが、起きた時は眠かった。普段の習慣を崩すとやっぱり本調子にはならないのかもしれない。適正な睡眠時間は人によって異なる、という論も間違いではないだろ…

驚きの25時半就寝、納得の8時起床。段々と、ひたひたと、睡眠時間が長くなっている。これは明らかに体の元気が減少している証拠ではないだろうか。しかも、いつもは別に「もう駄目だー！ 疲れたー！ 寝るー！」という感じはなく、「あ、今から寝たら○時間し…

就寝は26時頃、起床は8時。なんというか、古くなってきた携帯電話のような感じ。いつもと同じ時間充電（睡眠）しているのに、あっという間にバッテリー（スタミナ）が切れるような。体力がないなぁと思いつつも、やっぱり疲れているのだなと本当に感じる。毎…

珍しく26時前に就寝。起床はいつも通り8時。まともな休みが来週末まで無いのでちょっと寝る時間を増やしがちになってきている。が、それはやはり成功のように思う。さすがに3週間目に入ると毎日電池が切れかけている携帯みたいな気分になる。明らかに元気残…

なんだかんだで28時就寝の8時起床。名古屋は晴れ。思っていたほど暖かくもないけれど、思っていたほど寒くもなかった。要するに着ている格好で十分我慢できる気温だった。起きてから朝ご飯を食べて出かける準備をして出張先に向かう。いつも同じホテルに泊ま…

28時頃就寝、9時起床。前日が13時半から18時半というとんでもない時間に寝てしまったために夜中々寝付けなかった。まぁ実際はベッドに入るまでが長くて、入ってからはすぐに寝たのだけれど。先週のように25時に寝て14時に起きるというとんでもない事態を引き…

既に今（翌日の午前3時）からこの日のことを考えると、もうはるか過去のような気さえしてしまう。昨日からの引き続きで仕事をし続け、明け方に終わったので新幹線の始発（6時20分）に乗って東京に戻ることに。明け方の名古屋は結構寒く、コートを着ておいて…

iPhoneから投稿。27時半就寝、12時起床。夜勤に備えて睡眠時間たっぷり。準備を整えて出発。天気予報ではそれほど気温が高くなかったのでジャケットの上に春コートを着たが、外に出ておよそ5分で失敗したなぁと後悔した。陽射しのせいか、暑い暑い。しかし既…

昨日に引き続いて早寝気味の26時前就寝。8時起床。早く寝ている効果があるからなのか目覚ましも何も無い状況で7時頃に目が覚めた。が、体力の回復を図る意味もあるので当然ながら二度寝を決行。おかげさまで7時に起きた時はさわやかな目覚めだったけれど、8…

いつもより少し早く、26時には就寝して、朝はいつも通り8時起床。世間は今日から新年度だけれど、私にとっては何ら変わりのない昨日と同じ一日。と思いきや早速電車が遅延して会社に遅刻しかけるというハプニングが発生。特に事故などがあったわけでもないら…

24時半頃就寝、8時起床。いつもに比べたら割と早く寝ている方だと思われる。寝起きはいまいち。ただ、今まで布団を一番下に毛布、その上に羽毛布団だったのを下に羽毛布団、上に毛布にしたら格段に暖かくなった。この技を冬の内にしっていれば……、と言いたい…

昨日の13時間睡眠のために29時過ぎまで寝ることが出来なかった。起きたのは8時。実質1.5時間睡眠。間違いなく何かがおかしい。ただ、13時間も寝ていただけあって全く寝られなかった。4時過ぎにはベッドに入っていたはずなのにそこからずっと寝られず、起きて…

25時頃就寝して起きたのがなんと14時。まさかの13時間睡眠。やはり丸一日以上寝ていないと身体が眠りを欲するのだろうか。そのせいで（自分のせいで）友人達と出かける予定だったのだが参加できなかった。非常に申し訳ない。携帯に履歴が何件も何件も残って…

昨日からの引き続き。昨日は昼過ぎに名古屋に向かい、そこから仕事がスタート。夜間対応がある仕事で、そのまま深夜を越えて朝まで仕事をしていた。この仕事はちょっと前から何回かやっているのだけれど、今回に限って言えばそれほど眠くならずに済んだ。最…

28時就寝、12時起床。久しぶりに8時間も寝た。一度も起きずにぐっすりで、途中で目覚ましが鳴ったと思われるものの全く起きなかった。今日は夜勤。移動を含めると次に家に帰ってこれるのは最短でも24時間後という結構大変な感じ。こんなのがあとまだしばらく…

昨日も28時に寝て、8時に起きた。ここ毎日本当に同じパターンで生きている気がする。4時間睡眠だと起きた時に頭がすっきりしない。というより、夢の途中で起きるような感じになる。夢と現実が曖昧になるというか、夢の続きのような感じで目が覚めるというか…

28時就寝、8時起床。自分でもものすごい時間に寝て起きていると思う。ただまぁそれでも何とかなっているからいいか、いや良くないか。 なんだか冬に戻ったかのような寒さ。マフラーはしなかったものの、それ以外は真冬にしていたのとまるっきり同じ格好で外…

何故なのかの28時就寝、起きたのは8時。一時のラノベ熱は今は冷め、今は毎日毎日三国志大戦の動画をニコニコで見続けてそんな時間まで起きていたりします。ホントに熱しやすく冷めやすい。ラノベ熱は多分一ヶ月半ぐらいしか経っていませんが、終わりを迎えつ…

27時就寝の8時起床。やはり5時間睡眠ぐらいがちょうどいいらしい。起き抜けが少し辛いけれど、5時間寝ていれば昼間に眠くなることはほとんどない。この場合眠りの周期は1時間40分ということになるのだろうか。眠りの周期が平均90分ぐらい、ということなら結…

昨日に引き続いてまたしても29時近くに就寝。何やってるんだか。起床は9時。朝起きたら外がむちゃくちゃにうるさい音を立てていて驚いた。窓を開けると恐ろしいほどの強い風が。雨は降っていなかったけれど、風が強かったので自転車に乗らずに外へ出て、一路…

29時頃就寝して、11時頃起床。何のせいってゴミ箱のせい。PS3のゴミ箱というゲームがかなり難易度が高いせいで恐ろしいぐらいコンティニューを繰り返してしまった。ってこれは昨日も書いたか。難しい。だがそれがいい。 起きてから出かける準備をしてゲーセ…

27時過ぎに就寝、起床は驚きの11時。休みの日になるとどうも起きることが出来ない。目覚まし時計などもいつもと同じ時間になっているはずなのだが平日はそれで起きることが出来るのに休日となると起きることが出来ないという不思議。きっと心理的な物なのだ…

27時就寝、8時起床。健全かどうかは置いといて、かなり規則正しい生活をしている。昨日までずっと「パソコンが打ちづらい」と思っていたら、爪が思いの外伸びていたせいだった。だから朝時間が無いにも関わらず爪を切ってから出社した。私の爪は何故かやたら…

27時ぐらいには就寝、8時に起床。昨日は「人類は衰退しました」の2巻を読んでいた。このラノベ、争いも諍いも基本的にないので、実に私好みの、多くの人は少し退屈してしまうくらいの本なのですが、2巻は中々難しい話だったので頭を空っぽにして読むというよ…

26時半頃就寝、8時起床。今日はなんとも不思議な起き方をした。どこからが夢でどこからが現実で考えていたことなのかの境界が不明な起き方で、「あれ、いつから起きてたんだっけ？」と本気で不思議に思ってしまった。時計見たら7時半だったので8時までまた寝…