27時就寝の8時起床。やはり5時間睡眠ぐらいがちょうどいいらしい。起き抜けが少し辛いけれど、5時間寝ていれば昼間に眠くなることはほとんどない。この場合眠りの周期は1時間40分ということになるのだろうか。眠りの周期が平均90分ぐらい、ということなら結…