30時頃就寝、12時頃起床。ところで何でこんな書き方をするかと言うとどうも私の中では「寝るまでがその日」という意識があるから。だから朝の6時に寝て9時に起きる、とかでも6時までは昨日で9時に起きてからが「今日」という認識になる。それに合わせて30時…